身体的这个部位居然是冬季保暖开关

我们平时可以用双手按摩肩膀上的肩井穴，只要按摩十分钟就可以了。每天坚持按摩肩井穴，就可以缓解久坐带来的肩颈疼痛，同时也可以让我们身体不再感到寒冷。

2、大椎穴

大椎穴的位置离肩井穴比较近，位于我们的颈部。当我们低头的时候，颈部后面突起的骨头下方凹陷处就是大椎穴。经常按摩大椎穴可以帮助我们防治感冒咳嗽和落枕，对大椎穴进行针刺和拔罐，还可以活血通络和祛毒养颜。

我们在洗澡的时候可以将淋浴头对着颈后那块连续用热水冲洗，这样的保健效果非常好。我们平时也可以抽空按摩一下大椎穴，按摩的时间不要超过二十分钟，这样可以帮助驱走风寒。值得注意的是，身体虚弱和患有心血管疾病的人群好不要经常按摩大椎穴。

3、劳宫穴

很多人到了冬天以后，就会出现四肢冰凉的现象。要想让自己的全身变得暖和起来，首先我们得让双手变得暖和起来。其实，我们的手上也有身体的保暖开关，这个穴位就是劳宫穴。

劳宫穴的位置特别好找，当我们握拳的时候，中指指尖所点的地方就是劳宫穴的位置。经常按摩劳宫穴，可以帮助我们驱寒暖手，同时也能安神养心，促进我们的睡眠。

我们平时可以采用按压或者揉搓的方法来按摩劳宫穴，好是按逆时针的方式按摩。每次按摩十分钟，每天要按摩三次才能达到保健的效果。

4、足三里穴

我们的双腿是身体重要的器官，同时双腿上也分布着人体的保暖开关，这个穴位就是足三里穴。那么，足三里穴的位置在哪里呢?我们可以将双腿弯曲，在膝关节的外侧有一块突起的骨头，这个地方叫做外膝眼，外膝眼正下方三寸的地方就是足三里穴。

我们平时可以抽空按摩一下足三里穴，这样可以让我们的双腿变得温暖起来，同时也可以起到补中益气和调理肠胃的作用。

我们可以用十指的指尖轻轻地按揉足三里穴，好采用顺时针的方式按摩，每天按摩三五分钟就可以了。