晨起把手放这里竟能增寿10年

同时还可以很好的保养面部，这些动作可比经常吃一些保健品好的太多了，而且它还是纯天然的，所以在这样的情况之下，大家平时的时候不妨做一做。

二、腹部

保护好腹部，对于健康长寿来说是一件非常有必要的事情。因为在腹部周围有身体当中很多重要组织器官的存在，而且还有很多穴位的存在。

所以说对腹部做好保养的工作就是在给健康加分。那么我们在做完上述的眼睛保健之后，就可以对腹部做一做保健工作。

具体的做法还是要先把手掌搓热，然后用手掌的余温覆盖到腹部之上。重复做三组这样的动作就可以了。

这么做的目的就是，利用手掌的余温去逼退腹部里面的寒气，这样就不会造成有些人经常性的腹痛，还有就是可以改善体寒的状况。

当做完上面所说的这些之后我们再把一个手掌放在腹部，另一只手掌按在这只手上，然后稍微用一点力气去顺时针按压腹部。做十次之后，再逆时针做十次就可以了。这样做的目的首先就是可以促进肠道的蠕动，这样就会让我们有便意的产生，从而把堆积在身体中的毒素，还有垃圾排出体外。

只要身体当中没有这些东西的存在，那么就会让身体保持健康，并且还会让肌肤逐渐变好，拥有光滑细腻的肌肤。

同时，这样做还有一个好处就是可以使腹部的脂肪得到消散，从而还给你一个平坦的腹部，告别“大肚婆”的困扰。

因为我们在按摩腹部的时候，腹部所产生的热量就会使它里面的脂肪快速的分解，这样就可以使腹部多余的脂肪消散。

所以那些腹部有赘肉的人群，你们不妨在早上醒来之后，通过这个办法来帮助你们获得平坦的腹部。