中医经络按摩 没事多搓脸疾病不沾边

经络按摩排毒素

通过有效的经络按摩来排出毒素，让体内环境干干净净。下文介绍的6个按摩部位易操作，效果显著，你不妨试试看。

1：小指尖端——所属经络：手少阴心经

经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康。

胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。

2：拇指尖端——所属经络：手太阴肺经

经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。

此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。

对女性来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。

3：手掌中央——所属经络：手厥阴心包经

经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并且能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。

4：肩窝——所属经络：手少阳三焦经

用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、皮肤虚浮等症也有较好疗效。淋浴时利用热水流按摩肩窝也是不错的方式。

5：曲肘外侧凹陷处——所属经络：手太阳小肠经

按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏、湿疹有一定的作用。

患贫血的女性经常按摩此处更是好处良多。

6：鼻翼两侧——所属经络：手阳明大肠经

用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益。

宿便或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。