按摩瘦腿 小妙招让你轻松瘦腿

中医按摩瘦腿方法

想必大多数女孩都想用于性感纤细的双腿，都想通过一些瘦腿方法，让自己腿部瘦下来。

在这里，中医专家为你提供了一种快的按摩瘦腿方法，通过日常的按摩工作，快速达到瘦腿效果。

脚踝按摩由下而上来回按摩，尤其是脚踝后面和脚底部分，要特别加强按摩促进血液循环。

1、小腿画圆滚揉法

用拳头的四指部份。

在小腿处由下往上不停画圆滚揉20次，能帮助瘦小腿。

2、双手捏小腿法

用双手大拇指握住脚踝。

向上往双腿内侧捏到紧，一直捏到膝盖，来回5次。

3、瘦大腿捏法

用双手手指，从膝盖外侧向上往外捏，一直到大腿上方做10次;

再由大腿内侧，从大腿上方往下向外用力捏，一直到膝部内侧，共做10次!

4、大腿滚揉法

从大腿后侧开始，由上方向下滚揉到膝盖。

再由膝盖内侧揉到大腿上方，共做10次!