按摩9个穴位瘦腿丰胸一次就搞定

丰胸排毒祛虚症的穴位

气海穴

属任脉穴位，位于肚脐下方约1.5寸处，具有促进代谢、调理虚症的作用。

天枢穴

属于胃经穴位，位于肚脐左右各2寸处，具有调节大肠功能、通肠解便、代谢脂肪，可促进肠胃蠕动，维持胸部气血不淤滞，达到解宿便和丰胸的效果。

关元穴

属任脉穴位，位于肚脐下方约3寸处，具有促进代谢、调理虚症的作用。

膻中穴

位于胸部，2个乳头连线的中点

乳根穴

位于前胸，乳头正下方、乳房根部凹陷处，约为第5肋骨间隙处。

乳头周围

以乳头为中心，顺着上下左右各2寸处做轮廓按摩，可畅通乳腺。

冲冷热水丰胸?反覆半身浴更促代谢

除了按摩，许多女性会以冷热水交替的方式冲淋胸部，认为可畅通乳腺、保持胸部尖挺。

但中医师认为，这一种利用温度差的按摩法具有刺激性，虽可让人感觉胸部肌肉变紧实，但不利于心脏病患者。

较建议的方式是泡半身浴，先泡在38℃左右的温水中，水高不超过腰部，10分钟后起身擦干水分静待，10分钟后再泡入温水中，反覆2至3次，可藉由温度差提升新陈代谢，改善血液循环。

若平常容易手脚冰冷者，温水中可加入大拇指长度的生姜泥，提升代谢力;若水肿明显者，可加入海盐或浴盐帮助排水，但不能使用食盐，以免脱水。