烧了身边哪些物品会影响运气

当然，“自嘲”绝不同于自轻自贱，要掌握并运用好它，首先要有自谦和自信心。只有谦虚并且自信的人才能经受住别人的嘲弄以及自己对自己的“打击”。 其次，要自知自爱，自知就是自我认定，自我判断和自我评价。具备以上良好素质的人，一旦受到“嘲讽”时，便可采取心理防卫措施“自嘲”，以求缓冲矛盾，取得转化，保持平衡的心理状态。

一个懂得掌握“自嘲”这种方法的人，就等于掌握了制造愉快和摆脱困境的能力。因此，在你的生活中，面对别人的冷嘲热讽，不妨试试使用“自嘲”这个方法，也许会收到意想不到的效果。

社交恐惧症的心理征兆 你清楚吗?

心理学上有一种焦虑症被称为社交焦虑失协症(SAD)，即社交恐惧症。有这种症状的患者在人际交往过程中会显得很吃力，甚至对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问人士也会感到困难。

如何判断社交恐惧症

要如何知道自己是否患了社交恐惧症呢-医师指出以下三点来做自我检测：

一、你害怕别人觉得你愚笨或担心看起来很害羞吗-

二、不愿意成为别人注意的焦点吗-