最受欢迎的补肾秘方你知道吗

壮阳希望速效“补药”

许多患者用药治疗肾虚等功能障碍时，往往不等温补肾药物逐渐起效，就急盼立竿见影，结果一看不像自己想象的那样即刻“药到病除”，就失去耐心，轻易换药，总 是急切地寻求“灵丹妙药”救急。结果，被非法药品销售商的非法广告“XX分钟见效”误导。

专家提示：速效壮阳药虽然可能在短时间内让人产生欲望，但如果长 期或频繁使用，很可能会导致萎缩，精子生成减少甚至消失，出现ED、早泄等性功能障碍。涸泽而渔的方法，严重破坏了人体生理机能的平衡，是使男性早衰、早 亡的重要因素之一。

尤其是中老年人是脑血栓、高血压疾病的高危人群，一旦滥用“速效壮阳药”、动物鞭类制剂，会引发心肌梗塞、脑溢血等疾病，严重者可能导 致残疾和死亡。

慎防药中含糖和防腐剂

糖尿病人、心血管病人，不宜较多服用含有蜂蜜或糖类成分的补品或药品。如药物中含有防腐剂，对人体也有危害，因为防腐剂中患有致癌物质。一般水剂补品或药品中都含有防腐剂。

四招教你补肾壮阳

男人肾虚，腰酸背痛腿抽筋，可能是很多男性面临的问题。再加上春夏房事过度，不免会伤肾引起肾虚，腰膝酸软的症状。市面上很多强肾药多为激素类，长久服用会导致依赖性，不如试试中医按摩穴位治疗肾虚的方法，相信会大有裨益。

搓腰眼

腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，是肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。

搓面部

在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。

搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。