电梯里的那些心理学 你知道多少

避免和忘却一些不愉快的事。与其“不懈奋斗、孜孜以求”，后“衣带渐宽”，面容憔悴，不如潇洒一些，干点快乐的事。

人们面对困境、情绪懊丧时，不防从相反方向思考问题，这能使人的心理和情绪发生良性变化，得出完全相反的结论，使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来。

从前，有个老太太整天愁眉苦脸：天不下雨，她就挂念卖雨伞的大儿子没生意做;天下雨了，她又忧心开染房的二儿子不能晒布。

后来，有个邻居对她说：“你怎么就不反过想想呢?如果下雨了，大儿子的生意一定好;如果不下雨，二儿子就可晒布。”老太太一听恍然大悟，从此不再愁眉不展。这个故事就是反向心理的极好诠释。

对于这个问题，英国文学家萧伯纳讲得更为明确。曾有一名记者问萧伯纳：“请问乐观主义者与悲观主义者的区别在何在?”萧伯纳回答：“这很简单，假定桌上有一瓶只剩下一半的酒，看见这瓶酒的人如果说：“太好了，还有一半。”这就是乐观主义者;如果有人对这瓶酒叹息：‘糟糕!只剩下一半。’那就是悲观主义者。”

当我们遇到困难、挫折、逆境、厄运的时候，运用一下反向心理调节，从不幸中挖掘出有幸，使情绪由“山穷水尽”转向“柳暗花明”摆脱烦恼。

压力是无形的，但是人可以通过主观能动性加以克服，面对困难，不要害怕，更不要退缩，勇敢前进的人才能够获得成功。通过以上的方法，希望你能够正确的看待人生，用好的心态去迎接生命中的每一天!

如何丰富自己的生活

看书

在业余时间多看看书，丰富一下自己的知识也可以提高自己的文学修养，书中自有黄金屋。在现在这个发展速度的社会环境下，人人都需要学习，都需要补充自己的知识，在空闲的时间内，冲冲电是个很好的选择。

运动

生命在于运动，运动既可以提高自己的身体素质，也可以让自己更有精神，也可以在运动的过程中认识新的朋友。游泳，打篮球，慢跑，爬山，都是比较好的选择。

旅游

在钢筋水泥的城市里面时间待长了就开着车，带着家人或者与朋友一起到处走走，看看祖国的大好山河，俗话说读万卷书，不如行万里路。在旅途中你总能遇见你意想不到的事情。

陪一陪家人

每天都在忙碌，每天都在奋斗的前进着。该停下来的休息的时候就休息一下，陪陪家人，于家人一起度过美好的假期。

结语：读完本篇文章，相信你一定知道如何让缓解压力，让自己的生活变得更加丰富!生活中有很多美好值得我们去追求，如果一时失意，千万不要放在心中，没有挫折的人生又怎么会得到进步呢?每个人都应该保持积极的心态，这样才能有更多勇气去面对生活中的困难!