喜欢生气的人容易得什么病

生气使大量的血液流向大脑，使心脏中的血液减少，从而引起心肌缺血。

损伤免疫系统

生气时大脑会让身体生成出一种从胆固醇转变成的皮质醇，这种成分如果在体内过多，那么就会影响免疫细胞的正常运转。

女性生气的坏处多

一、消气要越快越好生气好不要超过3分钟，消气越早也好

但是在气头上谁又能容易做到呢?人在生气的时候气往上升，心胸变得狭隘，好钻牛角尖儿。 这是消气的主要障碍。想想经常生气的坏处会给你带来什么伤害来缓解生气的情绪，为克服这一障碍，可积极主动采取下列方法。

1、立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方做自已喜欢做的事，此谓“躲避法”。

2、找知心朋友或其他自己信赖的人，向他(她)倾述你的委屈和不快。此谓“倾述法”

3、到室外散步，到附近的公园遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力转移到其它事物上去，心里的 气自然会渐渐的消除。此为“转移法”。

4、干脆立即从事自己心爱的技艺，唱一阵卡拉OK，好好发泄。总之当一件十分令人气愤的事情发生，想“心平气和”很难，虽然您不能决定事情是否遂心愿，但是却可以控制自己的情绪，以及气愤的时间。让“气愤”的强度减弱，时间缩短，维持心理平衡。用用以上的方法让生气早早消失。

二、生气时，先问问自己“此气该不该生”在生活活中我们常为不该生而生气

有人还专门研究过，结论让人很吃惊。有以下例子你是否也曾为些生气过。

1、他人无意或在不得已的情况下”冒犯“了你。如在马路上被撞，公共汽车上挨踩，这些都不该生气的。

2、非正常人或非正常情况的某些事。如人在患病或心理不健全时，或酒后，或极度愤怒时，言行容易反常，常会”出言不逊“损害他人自尊心或做了危害他人的事。

3、流言、传言，不必听，就算听到也不要去信。要学会冷静面对。有谁没有在背后被议论过呢。

常常生气的人该吃什么

经常生气会对身体健康有大的伤害，轻则生病，如有的人生气引发胃痛、胆囊炎、肋间神经痛，头痛，失眠，心脏病复发，心绞痛，心肌梗塞。妇女在月经期生气可致月经停止，痛经严重生气者可发生猝死，危及生命……如三国演义中孔明三气周瑜而致瑜死的故事。在我们的周围因生气而致死的事例也有很多。