从刷牙的方式看透你性格

就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。

2、颤动法

指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2-3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。

3、生理刷牙法

指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。

总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。

口腔保健从刷牙开始

刷牙是牙齿保健的主要方法和手段，人们为了拥有一口洁白健康的牙齿，每天都要刷牙。天津市口腔医院预防保健科主任冯昭飞介绍如果刷牙的方法不当，往往会给牙齿造成损伤，如牙体磨损、牙龈萎缩等。

刷牙的目的

刷牙配合牙膏可去除口腔异物和异味，减少细菌及其营养物质，预防龋病和牙周病;通过刷牙对牙龈按摩作用，可起到促进血液循环，增强牙龈上皮组织的角化程度，提高牙龈组织的抗病能力。

刷牙的方法

将牙刷毛指向牙龈方向，然后向咬合面方向由牙龈向牙面轻微拂刷，产生类似咀嚼纤维性食物时对牙龈、牙面的摩擦动作。这种刷牙方法能清洁牙面，刺激牙龈组织的血液循环，促进牙周组织的健康。或使牙刷毛与牙长轴呈大约45度角，贴于牙面，刷毛指向牙龈方向，尖端轻轻压在牙龈边缘处，做柔和的前后方向短距离颤动，使刷毛将牙龈与牙齿交界处的污物除去。这两种方法相结合，可有效去除牙面、牙间隙、牙颈部的细菌、食屑等。

刷牙的时间

每天早晨起床后和晚上临睡前应各刷牙1次，每次刷牙2—3分钟，并坚持饭后漱口。尤其是每天晚上睡前一定要刷牙，以清除当日积存于牙齿上的食物残渣污垢，否则在夜间睡眠状态下，口腔内细菌会利用牙缝中的食屑，代谢后产酸，日久会导致龋齿和牙周病的发生。

结语：在我们的日常的生活中有很多的事情其实都是看出一个人的性格的，上文中小编和大家分享的关于从一个人的刷牙方式我们能够了解他的性格，以及介绍了关于怎样刷牙更加的让我们健康保护口腔的卫生，大家是否都了解了呢?