爱情出现裂痕的4征兆

爱情如何保鲜

只羡鸳鸯不羡仙，美满的婚姻是幸福的前提。如何才能拥有一个幸福美满的婚姻生活呢?下面贡献六个提升婚姻幸福感的小技巧，让平淡的生活来点不同的味道。

一、每天60秒优化关系

对那些工作超负荷、忙成一团的夫妻来说，不妨列举能在一分钟内完成的事，如说个笑话、一个长吻等。专家建议，夫妻每天要挤出3个“1分钟”，这不仅能加强紧密感，还能极大地体现对彼此的关心。

二、每月几次共度时光

生活中普普通通的活动，无论是一起购物，还是一起做饭，都是幸福夫妻共度时光的妙招。而且这样的活动不要太频繁，每月几次就够了。

三、夫妻吵架无胜者

吵架有时候是要表达自己心中的不满，这也局限于点到为止。在婚姻中，切勿因为芝麻大的小事便各执己见，如果长期以往，无人能够为自己的错误承担责任，那么，婚姻必将会苦难重重。必要的沟通不可缺少，有时候静心表达心中意见要比争执强百倍。

四、抚摸等小动作很更重要

心理学家发现，那些生活不美满的夫妻不经常共度时光，但经常保持着身体上的接触。拍拍肩膀、摸摸脸蛋之类的小动作远比夫妻生活更能促进夫妻间的感情。

五、回味美好时光

心理专家采访了200对关系亲密的夫妻，发现他们有个共同点：即使两人吵得不可开交，他们仍然会以“历史的眼光”看待问题，回味对方以前疼爱自己的一点一滴。他们相信吵架是婚姻中不可避免的事情，所以就不会那么“投入”地斤斤计较。

六、婚姻需要体检

心理学副教授介绍，研究小组设计了一个婚姻体检程序，来发现两性关系中的薄弱环节，并给予巩固。体检涉及婚姻的方方面面，甚至包括早餐习惯、周末会不会睡懒觉等。同时，还建议夫妇每年都要问自己三个问题：伴侣放心在我面前，表现他感情脆弱的一面吗;伴侣感到被承认了吗;生活不如意时，我能从伴侣那儿获取完全的支持吗。即便有一个回答是否定的，那也表明你们的婚姻关系有些紧张。

人生短暂，夫妻幸福的生活是智慧的活法，在耋耄老年彼此搀扶双臂，回首往事的时候，才会充满着自信

结语：恋爱是两个人的事情，所以，切勿让感情中的一方独自承担婚姻中的责任。作为男人，应懂得照顾与呵护女人，为其创造美好的生活环境;作为女人，应懂得尊重与正确的爱男人，即使他会像孩子一样有幼稚的想法，但你也要考虑到他的自尊，千万不要真的把他当作孩子来看待!