妊娠期缺铁性贫血的预防 怎样预防妊娠期贫血

很多妊娠期缺铁性贫血的患者都会这样认为，那就是妊娠期缺铁性贫血的预防工作不重要，其实这是一种错误的想法，事实上妊娠期缺铁性贫血是相当重要的，那么下面就一起来看看妊娠期缺铁性贫血的症状有哪些吧，还有饮食上如何合理搭配。

妊娠期缺铁性贫血的预防

想要做好妊娠期缺铁性贫血的预防，是一件非常不容易的事情，预防好一种疾病需要各个方面的呵护，那么下面就来看看该如何预防吧。

避免妊娠合并缺铁性贫血，可在妊娠期进行预防，预防一般从怀孕12～16周开始到哺乳期应补充铁剂，剂量、途径与贫血程度相关。维生素C、稀盐酸有利于铁的吸收，应同时补充。如补铁后改善不明显可加入氨基酸，可通过食物中增加蛋白质及新鲜蔬菜的方法进行补充。注意饮食多样化，有助于各类营养物质的吸收利用。

有些影响铁吸收和加剧铁消耗的因素应及时纠正，如胃肠系统疾病及慢性感染、血液丢失等。

另外有一些生活的细节应当注意，如铁锅炒菜有利于铁吸收;服铁剂时禁忌饮浓茶;抗酸药物影响铁剂效果，应避免服用。

妊娠期缺铁性贫血的治疗原则是补充铁剂和去除导致缺铁加重的因素。

通过上文的了解，大家是不是已经对如何预防妊娠期缺铁性贫血有了初步的认识，下面再来和大家说说妊娠期缺铁性贫血的护理吧。

妊娠期缺铁性贫血的护理

一、做好孕妇的心理护理，减少孕妇对病情的恐惧。

二、根据病人贫血的程度，轻症者可下床活动，重症患者应给与绝对卧床休息，生活上给与孕妇一定的照顾。

三、饮食方面应注意使用的营养，应给与富含维生素、优质蛋白、铁剂含量多的食物，并注意食物的多样性，以免引起孕妇的厌食。

四、注意口腔护理，防止贫血病人发生口腔溃疡。注意饭前饭后的漱口，指导孕妇刷牙时用力勿过度。

五、注意孕妇皮肤的清洁，防止发生皮肤感染，定期洗澡，更换被服，护理人员应协助孕妇做好晨晚间护理。

六、严密观察胎心及胎动，遵医嘱给与氧气吸入30分钟，每日两次，或根据病情需要根与氧气吸入Prn，并给与左侧卧位，定期进行胎心监护。

七、分娩后易发生产后出血，应该压密观察子宫收缩及阴道流血情况，并做好记录。

八、预防感染，严格无菌操作。

九、贫血严重者应暂停母乳喂养或根据病情需要给与混合喂养。

十、遵医嘱给与治疗贫血的药物。并给与出院指导，产后42天门诊复查。

很多妊娠期缺铁性贫血患者之所以没有能及时的去医院进行治疗，很大一部分原因就是不知道妊娠期缺铁性贫血的具体症状有哪些，在犹豫中让病情恶化。

妊娠期缺铁性贫血的症状

1、贫血轻度可无明显症状，重者可面色苍白，头晕，心悸，疲乏无力，常有口腔炎，皮肤毛发干燥，食欲减退，甚至恶心、呕吐等症。

2、红细胞计数低于350万/立方毫米，血红蛋白在10克/100毫升以下，或红细胞压积低于30%。

3、血象为小红细胞、低血色素者，为缺铁性贫血。

妊娠期缺铁性贫血的饮食

一、妊娠期缺铁性贫血的饮食上适宜吃的

(1)高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日数量以80克左右为宜，可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。

(2)进食含铁丰富的食物，含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用铁锅。

(3)膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。

二、妊娠期缺铁性贫血不适宜吃的

(1)忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。

(2)纠正不良的饮食习惯，如偏食、素食主义等。

(3)适量脂肪摄入，每日以50克左右为宜。脂肪不可摄入过多，否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。

妊娠期缺铁性贫血的食疗方

一、脾气虚弱型

1.猪血炒紫菜

猪血印克，紫菜300克(泡好)，同放入铁锅炒熟吃。

2.黄芪鸡汁粥

黄芪30克，母鸡1只(1000克)，粳米100克，将母鸡宰杀去毛及内脏(切块)，和黄芪放入锅加水煮成浓汤，用此浓汤和粳米煮粥，调味食用。

3.红参圆肉粥

红参10克(切片)，圆肉15克，粳米100克，同煮粥食用。

4、猪血菠菜汤

组方：新鲜菠菜500克，猪血250克，盐、味精适量。

做法：菠菜洗净，用开水烫一下，切段。猪血洗净，切小块先放入锅铁锅内加水煮开，然后加入菠菜一起煮汤，熟后根据个人口味调味。每日或隔日一次，连服2—3次。

功效：猪血价廉物美，每100克含铁高达45毫克，堪称“养血之王”。中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因此此汤具有补铁养血之功效。

二、气血两虚型

1.当归枸杞猪肝煎

当归15克，枸杞15克，猪肝60克，煮汤调味服食。

2.黑豆圆肉大枣汤

黑豆50克，圆肉20克，大枣50克，水煎煮熟服。

3.木耳枣肉汤

黑木耳10克，大枣15枚，瘦猪肉60克，共煮汤食用。每日2次。

4.阿胶红枣木耳粥

组方：阿胶15克，红枣10枚，黑木耳10克，糯米100g。

做法：将阿胶捣碎备用。黑木耳温水泡发，洗净。大枣去核。将黑木耳、大枣与糯米煮粥将熟时，加入阿胶，搅化即可。每日早、晚餐温热服食。

功效：黑木耳益气补血，每1百克黑木耳里含铁98毫克，是各种食物中含铁量高的。.阿胶能促进骨髓造血功能，明显提高红细胞和血红蛋白含量;红枣养血补气。此粥益气补血，适用于血虚头晕及缺铁性贫血等症。

结语：预防妊娠期缺铁性贫血很难，但是我们不能因为这样的原因就不去预防和治疗妊娠期缺铁性贫血，只要有科学合理的治疗方法，我们就完全可以治疗好妊娠期缺铁性贫血，希望今天看完本文的人能够深切的意识到这一点。