运动治疗骨关节炎 哪些运动有助于骨关节炎

(一)、骨关节炎的非药物治疗

1、骨关节炎患者教育

自我行为疗法、关节功能训练、肌力训练。

2、物理治疗

主要增加局部血液循环超声波，针灸，按摩，牵引等。

3、行动支持

主要减少受累关节负重。

 

(二)、骨关节炎的药物治疗

1、局部药物治疗

可使用各种非舀体抗炎药(NsAIDs)的乳胶剂。

2、全身镇痛药物治疗

包括口服、针剂、栓剂不同剂型的非团体抗炎药和阿片类镇痛药。

3、关节腔内注射

注射透明质酸钠，增加关节润滑、减小关节摩擦、保护关节软骨;注射搪皮质激素，减轻滑膜炎症反应。

(三)、骨关节炎的外科治疗

 

关节镜下关节清理术、游离体摘除术;关节融合术;关节置换术。

骨关节炎的治疗原则是

①、坚持动静结合，既要维持关节活动度，防止关节僵硬、强直，保持肌力，防止肌肉萎缩。又要不过分活动，造成关节损伤加重。

②、防止关节负荷过重，不能负重行走或剧烈运动以增加关节压力和伤害，体重过重者应注意控制。

③、关节疼痛时应减少活动，亦可应用各种理疗如热疗、水疗等方法，或适当应用止痛药物，不同病人因人而异。

④、找风湿科或骨科医生诊治，以查明各种并发病症。

总结：我们大家都知道，现在很多疾病的治疗，都离不开我们本身的锻炼，对于骨关节炎患者来说，多运动有助于我们治疗骨关节炎，所以我们在日常生活中，一定要多做运动，来保证我们的关节健康，希望小编的这篇文章能给网友们带来帮助，也祝愿广大患者们早日康复。