喝酒脸红 脸红竟有这些原因

医生建议，冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。

5.在饮食方面

容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。

那么有些人总有这个烦恼：平时状态还不错，一旦见到陌生人的时候，脸立刻通红，甚至能够感觉自己的脸烫得很心跳加快。越是想平静下来越是静不下来，生怕自己脸红被人发现，但是问题却越来越厉害，不知道该怎么安定下来。

脸红的原因多由于以下三点：害羞，害怕别人的否定，联想

常见的生理表现

脸红是一种常见的生理表现，大多是由于心里紧张所导致的面部反应，很多人都有说话脸红的问题，那些表现程度不严重的脸红问题大多都是由于害羞引起的适应性问题，大多数也都可以通过人际关系当中沟通锻炼解决，而同样是脸红，一些人表现的则比较淡然，一些人就会因为害怕被别人发现而愈发紧张。

关键问题在于不接纳自己这种脸红的状态所致，这种人对自己有一定层次的要求，也正因为如此才非常担心遭到沟通对方的否定，使得自己在某些交流环境中心理压力大增。

产生比较严重的人际障碍时请就医

而一些脸红也被证实是由于有跨界的联想所导致的，比如说性方面的联想，以及联想到某一特定沟通当中的窘境时产生的紧张。总之，说话时候脸红的根本情绪就是紧张，而克服紧张情绪，就是要打破思维与紧张情绪的连接，给自己一个清醒的认识，普通的交流不会对自己产生任何伤害，而这次的交流也不能跟以往任何一次想比。而对于比较严重的人际障碍，当影响到正常的人际生活能力上的时候，约谈一下心理咨询师才能够有效的帮助你尽快摆脱这些困扰。

不难发现，在喝酒的时候，有的人一会儿就面红耳赤，一些人却气定神闲。这到底是为什么呢?喝酒容易脸红其实是一种基因缺陷，那么喝酒容易脸红对健康到底有没有好处?

喝酒会脸红，“罪魁祸首”是乙醛

在喝酒方面，可以分类为三种人

1.三杯还没下肚，脸就红成关公的不耐看型。

2.神色如常看起来千杯不醉，其实你稍微一碰人就倒了的深藏不露型。