按摩保健 经常按揉手指能强身健体

手指按摩的好处

1、治手脚冰凉

治疗手脚冰凉可以按摩刺激阳池穴。阳池穴位于手段根部中间的凹陷部位。

按摩这个穴位能够加速血液的循环，还能改善手脚冰冷的问题，还能改善人的体质。每天睡觉之前顺时针按摩这个穴位就可以了。

2、治痤疮

治疗痤疮可以按摩刺激合谷穴。

合谷穴位于食指与大拇指骨胳交差处略微靠前的部位。

经常按摩这个穴位能增加皮肤的弹性，还可以改善痤疮以及痘痘问题。

用右手大拇指从食指根部开端向合谷穴按摩，采取自然按压法，每天保持1~3分钟即可。

3、治便秘

要治疗便秘可以按摩刺激左神门穴。

左神门穴位于左手手段处对准小拇指的一条粗经脉上。

经常按摩这个穴位能够增强消化体系的运作，还能加速肠胃蠕动从而到达治疗便秘的效果。

在每天早晨起床时，用右手食指指腹轻轻按摩此穴位7次即可。

4、治疗昏迷、晕阙、口臭生疮

要治疗昏迷、晕阙、口臭生疮等症，减缓心速，可以按摩刺激劳宫穴。

劳宫穴在手掌心，第2、3掌骨之间，偏向第3掌骨，在握拳屈指时中指尖处。

劳宫穴是心包经上的要穴，根据五行属性，这个穴位属火，按摩此穴可以散热除燥湿，能够让心跳速度恢复正常、平稳。