中医养生 中医泡脚的六种简单方法

泡脚是中医养生中很重要的一种方法，中医泡脚的的效果你知道有哪些吗?今天小编就为您准备的中医泡脚的相关文章，还有你知道那些人不能泡脚吗?如果大家不是太了解，那就和小编来看看下面这些文章吧。

一、用醋水泡脚

1、用醋泡脚能杀灭脚上的细菌，还能有效的缓解脚气问题;

2、这样泡脚可缓解疲劳;

3、可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性;

4、能祛风除湿，改善手脚冰凉的症状;

5、采用这种泡脚方法可治疗睡眠障碍;

6、醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

二、用盐水泡脚

1、能防脚气;

2、使双脚光滑整洁;

3、在泡的时候一边按摩足心的涌泉穴，还可以助眠抗衰;

4、能预防感冒。

三、用姜泡脚

1、防治下肢静脉曲张;

2、姜+醋一起泡可以治失眠;

3、生姜100g+陈皮20g+薄荷30g，可以暖脾胃、去湿、解困。

四、加酒泡脚

1、能促进血液循环;

2、酒+茶叶/葛根可以除脚臭;

3、泡脚15分钟后，取少许红花油搓揉脚背脚心至发热，可以缓解疲劳。

五、加柠檬泡脚

1、预防感冒、顺气提神;

2、软化角质层;

3、消肿(可以用柠檬草或柠檬精油代替)，走路比较多的人，可是试试这种方法。

六、用中药泡脚

配方

当归20克、桃仁20克、红花15克、冬瓜仁15克

1、将所有材料用纱布袋包好并捆紧;

2、加足够泡脚的水先浸泡约20分钟后再加热;

3、倒入盆中加冷水调和，就可以泡脚了。

功效

润肤、保湿，泡几次后能让双脚皮肤变得柔软有弹性。

不能泡脚的12种人

1、饥饿、极度疲劳或酒醉后的人不宜足浴。

2、脚上面有伤口的人。

3、各种感染性疾患：如丹毒、脓肿、骨髓炎、蜂窝组织等。

4、严重骨质疏松者禁止使用足浴手法。

5、有骨关节肿瘤的人好不要足疗。

6、严重心脏病、肝病患者及精神病患者。

7、骨折、脱位要用相应的整复手法进行复位并加以固定，未处理之前不宜采用足浴疗法。

8、关节韧带的撕裂伤、断裂伤，不能用足浴手法，应手术治疗。

9、有急性骨膜炎的人不能做足疗。

10、皮肤局部病变，如湿疹、癣、疮疡、脓肿、疱疹、疤痕等。

11、胃、十二指肠急性穿孔;有出血性体质的人或倾向者。

12、急性传染病、淋巴结肿大、烧伤的局部、孕妇的腹部等，其他部位操作手法也应轻柔。

总结：看完上面这篇文章，现在大家知道中医足疗有哪些用处了吧。中医泡脚的讲究也是有很多的，只要我们掌握了正确的方法，就一定能让我们的身体更好。