吃饭太快人会变笨吗
·留意饭后这些“蛛丝马迹”看疾病·饭后坚持做这些动作 ·饭后饮茶害健康
3.吃饭快的坏处 将来慢性病的危险加大
精白细软的淀粉类主食，又是那么快速地吃完，血糖上升的速度可想而知，胰岛素的压力之大可想而知。对于预防糖尿病当然是非常糟糕的事情;精白淀粉食物加肉类的配合，让血脂的控制也会变得更难。
如果运动不足，35岁之后会非常容易患上脂肪肝、高血脂、糖尿病。
4.吃饭快的坏处 癌症风险上升
口腔的咀嚼绝非没有意义，唾液的充分搅拌能够灭活不少有毒有害养生的物质。如果放弃了这一步，势必会增加致癌物质作用的危险。
而且，精白细软的饮食本身，就不能供应促进致癌物排出的膳食纤维，也不能供应预防癌症所必需的抗氧化成分。常此以往，癌症风险当然会比其他人增大。
警惕!吃饭快胃易长石头
现代社会节奏快，不仅工作生活讲究效率，就连吃饭都要快。但是，从健康饮食的角度考虑，吃饭太快的危害是有很多的，会严重损害你的身体健康。专家发现，吃饭快胃易长石头，还有哪些危害呢?
