十大“有毒”食品 你吃了吗

我们日常吃的食物很多都是含有毒素的，你知道哪些食物有毒吗?怎么样辨别有毒的食物呢?下面小编来给大家详细的介绍一下，大家一起来学习一下吧!

有毒食品

油条

油条的脂肪含量十分高，如经常食用，可能损害大脑及神经细胞，甚至引发老年性痴呆症。

菠菜

作为补铁的佳食品之一，菠菜含有大量草酸，草酸在体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌。

儿童生长需要大量的钙和锌，如果缺乏这些营养素会导致骨骼、牙齿发育不良，甚至影响智力发育。因此，吃菠菜一定不要过量。

鸡蛋

鸡蛋营养成分比较全面，但食用过多，人体胆固醇积聚过多，容易造成营养过剩，导致肥胖，加重胃肠、肝肾负担。

咸鱼

各种咸鱼都含有致癌物质二甲基亚硝酸盐。研究显示，10岁前开始吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。