惊蛰养生 春困6大罪魁祸首

5.平时就爱吃药抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。

6.水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作，所以体内如果缺水的话，新陈代谢速度减慢，就会造成强烈的困倦感。

春困怎么办

视觉刺激

经常转移视线，东张西望，看看周围的新鲜事物或树木花草，或使阴暗的房间明亮起来，提高视觉兴奋性。

听觉刺激

听听曲调变化较大且富有韵味的音乐，也可唱唱歌、跳跳舞。

嗅觉刺激