流感的症状 风寒感冒症状有哪些

2.大蒜红糖饮。取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，临睡前加红糖适量服用，这款治感冒的食疗效果显著。

3.白菜汤。取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。

4.生姜芥菜汤。鲜芥菜500克洗净切断，生姜10克切片，加水2000毫升，煎至1000毫升，用食盐调味后分次饮服。

5.生姜炒米粥。生姜30—50克切片，炒米50克，共煮成粥，食盐调味后食用。

6.桑叶薄荷饮。取桑叶6克、淡竹叶15克、菊花6克、薄荷3克和适量白糖，将桑叶、菊花、淡竹叶加适量的水煮沸，即将药液滗入茶缸中。饮时加入适量的白糖，当茶饮服。

得了感冒可还没到打针吃药的程度，很多人会自己采用食疗的方法，希望以上的这些治疗风寒感冒的食疗方法，对患者有所帮助。更多治疗感冒的知识，大家可以阅读：面对感冒应该如何应付?

风寒感冒如何饮食

当天气多变的时候，像一些风寒感冒等疾病是非常容易患上的，虽然是小病，但是却特别令人难受，平时如果我们想预防这些疾病，必须提高身体的免疫力，多注意进行锻炼和饮食方面的保健，下面小编向大家介绍哪些饮食疗法可助预防风寒感冒。

1、辛夷花茶辛夷花2克，苏叶6克。在春季采未开放的辛夷花蕾，将其晒至半干，堆起待内部发热后再晒全干，苏叶切碎，用白开水泡二药代茶饮。每日1剂。本药茶有祛风散寒、善通肺窍的作用，于恶寒发热、咳嗽、鼻塞不通者适用。

2、三白粥白萝卜100克，白茅根60克，连须葱白20克。均去土洗净，捣如泥，加红糖、面粉、冷水适量，加热煮沸，乘热服下，取小汗。此粥有宣肺解表作用，可作辅助治疗。

3、面粉红糖粥小麦面粉适量，水适量，加温至粥熟。生姜5片，连须葱白2根，均压碎为泥，红糖适量。将生姜、葱白、红糖加入开沸的热粥中，乘热服下，加被取小汗。本方对于脾胃素虚而感受风寒不甚者尤宜。

4、紫苏薄荷粥紫苏6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。将紫苏、薄荷洗净切碎，与生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁热服食。本方有散风寒、调营卫、暖胃气的作用。

微微健康网温馨提醒您：预防风寒感冒的饮食疗法其实有很多，每一种食物的效果都是不一样的，平时我们不仅要注意吃，还要注意运动，健康强壮的身体才是预防风寒感冒的保障。