身体不该发出的7种响声

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这些食物主要包括：西兰花、卷心菜、碳酸饮料、口香糖、苹果、桃、梨、莴苣等

好身体需要好声音

听声：多听大自然的声音

美国声音治疗师詹姆斯·丹吉洛表示。

声音在大体上可以分为两种

一种是人自己发出的声音。

另一种则是耳朵接收到的声音。

人从心脏开始跳动那一刻起，身体内就充满了各种各样的“声音”。

他们会传遍全身各个角落。

现代人长时间处在噪音环境中，会变得不安和焦虑。

甚至暴躁，就是因为人体正常频率受到了外界的不良干扰，从而使免疫和代谢系统出现紊乱。

相反，一些“好听”的声音则对健康大有裨益。

发声：六音抗病防衰老

除了用好听的声音舒缓身心外，我们自己发出的声音也有保健养生功能。