长假后七个消食妙法
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胀气难消时，可以使用薄荷油涂抹胃部周围，可有效缓解胀气问题。
12、古方茶疗
李 时珍在《本草纲目》上有记载：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”
唐代刘贞亮也曾经总结说，茶有十德：以茶散郁气;以茶驱睡气;以茶养生气;以茶除病气;
以茶利礼仁;以茶表敬意;以茶尝滋味;以茶养身体;以茶可行道;以茶可养志。古方茶疗渣脾茶 对胃胀气的人非常的适合。
10种食物健胃消食。
1、苹果
苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错，吃苹果可以减肥。
2、山楂和山楂汁
山楂含有大量维生素C，有消食化积、活血化瘀的功效。
纯天然的山楂消食效果好。此外，山楂还有软化血管，预防心脑血管疾病的作用。
3、菠萝
菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，并含有大量的维他命C。
一片菠萝约含有24毫克维他命C，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。
