揭生气的11大副作用
·瑜伽动作 有助缓解消化不良 ·更年期脾气暴多吃4类食物 ·女性发脾气惹乳腺增生
·哈欠连连或许是肾虚·美食帮女性吃掉更年期脾气暴躁 ·产后克服坏脾气的8种方法
1、回避
立即离开生气的现场和惹你生气的人，找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。
2、抽烟
如果你是抽烟的人，可以在生气时快速点燃一支烟抽，也能尽快消气。
3、倾诉或哭
如果你感到非常悲伤可以自己流泪或哭出声音。也可以找知心朋友和信懒的人诉说内心的不平、悲伤或痛苦，从中获得安慰。
4、娱乐
听听音乐，唱唱歌，玩会游戏，下下棋非常养生。
二、偏方或食物消气
1、白萝卜
生吃或煮水吃萝卜渴汤，白萝卜有顺气健胃，清热化痰降脂，亦可用白萝卜籽煎水服，对气郁上火有较好疗效。
2、陈皮(橘皮)
