年关恐惧症缓解小妙招 让你轻松回家过新年
每一年中国的春运都是气势磅礴，平时打折低价的火车票、飞机票在此时都是一票难求。好不容易买上票的人基本是又饿又冻又挤又累的回到老家，更有人需要十几个小时一路站回家，因此对于很多外出打工的年轻人来讲，每到过年他们内心都会涌起一股对回家的抵触情绪，但是春节又必须回家团圆。
拆招：国家为了应对大批回家的流动人口已经出台了相关政策，票务已经不再如从前一样难求。另外建议回家的白领们可以选择避开高峰期，提前一天或错后一天回家。如果有条件的家庭也可以选择自驾，方便又舒服。
焦虑5：是升是生还是跳?
新的一年公司人事总会有些变动，有些人离职，有些人升迁，有些人收到了其他公司的橄榄枝，更有些白领女性纠结是否准备要宝宝。如何把握职场机会让白领们一个个头大，职场步步惊心，稍有不慎就会错失良机从此以后与升迁无缘，焦躁也在所难免。
拆招：人生中除了工作还有很多其他的事情值得我们珍惜和享受，不要把全部注意力都放在工作和升迁上。可以利用假期和家人朋友好好相处，或是走进大自然放松身心。如果有些事情自己实在没有办法解决可以说给家人或朋友，让他们帮忙分析。
焦虑6：又过一年我还是齐天大剩!
个人问题已经发展成了这个社会的社会问题，剩男剩女数不尽，不是我们要求高是这个世界太浮躁。父母那一带的为了结婚而结婚的思想在80后这群人中不再奏效，于是一大批人抱着找不到合适的就单着的心态成为剩男剩女。平时还好，年底回到家里亲戚的关心父母的问责，让我们烦躁又不安。
拆招：每一代都有自己的价值观，父母一代习惯按照他们的观念要求我们。作为儿女在寻求自我的同时也要考虑到父母的感受，虽然婚姻自由是我国法律明文规定的，但是作为子女也需要与父母做好沟通，让我们理解你的想法，不要一味的抵抗。
压力时时有，我们怎么办?
其实除了年底，生活在大都市里每时每刻我们都面对着压力，工作的压力、生活的压力、家人的压力、朋友的压力、面子的压力、自己给自己的压力等等。有一些压力确实会转化成动力帮助我们进步，但是压力过大就需要进行自己我调节。除了去看心理医生外，还可以用简单的心理暗示法放松心情。先做一个深呼吸，然后暗示自己“我很放松，头脑很清醒”。有条件好先停下工作，听轻音乐，看书。早起慢跑一会儿，也会让一天的精神状态很好。
