浅谈几种能清热去火的茶

一年四季喝都适宜

解除疲劳好精神

夏季当茶饮可强心、清热、解毒、预防中暑，流汗过多、疲倦虚脱时喝可强心补气、补充体液，口干舌燥或火气大时饮用可滋阴降火。

材料：人参须15克、麦门冬9克、五味子15粒、玄参6克、生地9克。

做法：将所有药材加5碗水，以小火煮20分钟。冷热皆宜。

抢救美丽

疲劳容易破坏人的体免疫力，长期昆张会使人体内考的松荷乐蒙水平升高，从而会破坏人体免疫系统的某些部分，免疫力一降底，就容易生病感冒，所以如果您是容易疲劳，就表示身体已出现警讯，不得不多留意自己日常生活作息是束正常，江调整步调，做适当的休息，将疲劳赶出体外。

清心消暑茶

可当茶水饮用，对尿道出血有止血的功效

解除夏日烦燥

消心消暑，凉血清热，利尿消暑、消除夏日疲劳，也可预防尿道炎及夏日烦躁失眠。

材料：酸枣仁9克、夏枯草6克、菊花6克、藕根30克、甘蔗汁200毫升。

做法：1将所有药材加5碗水，以小火煮30分钟。

2加入甘蔗汁煮沸，冷热皆宜。

抢救美丽

夏日暑气逼人，人受到热气的影响会容易烦燥，因此在进食方面不宜食用温补燥热的食物，而应以凉补，清补为主，如绿豆，薏仁，冬瓜，菊花，水果等都是不错的选取择，可以煮成汤，茶类饮品，消火养颜，此外，炎热的气候常导致食欲不振，因此烹调以清淡少油腻为主，并适时补充水分，以达到降温消暑的效果。

石斛清胃汤

每天饮用，直到症状消除即可停止，饭后30-60分钟饮用。

给您好胃口

消胃火、改善呕吐，反胃，口臭。对于口干舌燥、胃炎、便秘及胃热，有清凉滋润的作用。

材料：石斛6克、卢根9克、玄参6克、生地6克、天冬9克、麦冬6克、批杷叶3克、甘草6克。

做法：将所有药材加4碗水，以小火煮25分钟。

抢救美丽

口臭、胃炎会让朋友对您退避三舍。口臭的原因很多，除了常被认为是因为火气大(也就是肝火过盛)之外，肠胃功能异常、口腔疾病也都是造成口臭的原因。想要改善口臭问题并不难，平时饮食应尽量选择清淡食特，并且戒烟酒。保持口腔清洁刚是改善的重点，不但要养成餐后刷牙漱口的习惯，许多口气芳香剂也是平日保持口气清新所必需的随身物品，养成成这些良好的生活习惯，再加上内在调理，一定让您更有自信，更具魅力。