甲状腺炎的危害有哪些

青年少年应该如何进行甲状腺疾病的预防

1、我们有一句古话叫做病从口入，甲状腺炎的预防也不例外

首先要从饮食上调节，从根源上解决掉甲状腺炎疾病。该病患者可以多补充高纤维素食品、维生素、矿物质等营养的摄入，在新鲜的蔬菜、谷物、水果中含量都是比较丰富。

如白菜、空心菜、豆制品中。此外注意碘的摄入，因为碘是一把双刃剑，用的好了可以防病，不好可以治病。

尤其是量的控制要准确，因为碘摄入过多容易造成甲亢，反之则易患甲减;

2、甲状腺炎该怎样预防

除了饮食注意外，日常的起居生活、工作环境也很重要。

要保持空气清新;睡眠要有质量，心情要舒畅，低落的心情会诱发疾病的滋生;多锻炼身体、增加免疫力。

起居有度，不要熬夜或过度劳累;

3、甲状腺炎的患者还要避免精神刺激，现代生活的压力越来越大，学会自我调节和放松很重要。

不要长期受到过多压力、敏感、紧张、焦虑等不良情绪的控制，尤其是面对转学、升迁、意外、亲人亡故等突发事件时候朋友应给予更多的关心和安慰。

相信大家都明白疾病是预防胜于治疗的，而预防又是建立在心态和知识的基础上

希望大家能够做好预防工作，防患于未然，这样是十分好的。