解密 人为何喜欢借口和自嘲

1、模糊的自我概念

自我概念是人们对自我各个侧面及总体的一种认识，是关于自我本质的信念和观点，属于自我系统中的认知成份，其发展水平标志着人格的健全程度。

自尊则是在自我概念基础上形成的对自我的评价及其体验，是自我概念的核心成分，因此自我概念是自尊生成的决定因素。但是，目前相当数量的年轻人，由于缺少对自我进行全面客观的探索，未能形成明确的自我概念和对自我的合理认知。我们常会听到年轻人这样的感叹：“干什么都没劲!”“郁闷!”，其实这都是自我概念模糊、自我未确立的表现形式。

2、较少的成功体验

根据差异模型理论我们知道，个体在自认为重要的领域中取得成功是高自尊形成的一个重要来源。由于生理、社会或者心理的原因，使得部分人较少体验到成功。比如生理缺陷、家庭贫困等等都可能造成低自尊。

3、过高的理想自我

与现实自我相对应，每个个体都会拥有比现实自我更加完善的理想自我，理想自我与现实自我之间合理的差距是促进一个人成长的重要动力，但理想自我过高也会导致个体对自己产生不切实际的抱负水平，从而导致低自尊。

4、片面的社会比较机制

个体对自身能力的感知或者评价并不是与生俱来的，而是通过社会比较实现的，社会比较理论认为人们通过与他人的比较来得知自己的能力和态度。

很明显，低自尊的人在社会比较过程中有一个共同的特点，那就是只能与比自己优秀的人比较而无法与比自己差的人比较，这样的比较习惯使得他们无法客观的评价自己的能力，而且低自尊的人还总是喜欢拿自己的缺点和人家的优点进行比较，这样势必导致他们总是不停地受到伤害，除非他们总是处于第一名的位置。

5、不成熟的人际交往能力

镜像自我理论认为个体感知到的来自重要他人的支持或赞赏是影响其自尊的重要原因。

6、不良的家庭教养方式

有研究表明母亲教养方式对人的自尊的影响大，这说明母亲教育孩子的方式及态度对孩子自尊的发展有着持久的重要的作用。精神分析学家如沙利文、霍尼等都强调母子关系对儿童人格的形成和发展有着重要影响。

如果一个人遇到不同的观点，就采取坚决抵制的态度，甚至在面对批评的时候，不能冷静思考，而是跟随情绪波动，感到恼怒，愤恨，那么他的心理一定出了什么问题。