太极拳 陈式太极拳老架二路分解教学(二)

陈氏太极拳是我国太极拳分支中的的典型代表之一，那么你知道陈式太极拳老架二路怎么练习么?不清楚的话就赶紧来看看吧!

陈氏太极拳老架二路亦称炮捶。二路拳以刚为主刚中寓柔。震脚发力，闪展腾挪，窜蹦跳跃，松活弹抖，完整一气。有怪蟒出洞，猛虎下山之气魄;有蛟龙出海，雄狮抖毛之神威。练习二路拳时要求：手领、身随、步法活，根稳、劲整、精神足。以采、肘、靠为主，堋、捋、挤、按为辅，真正体现二路拳快、刚猛的特色。

二路拳练习，以手领劲，以刚猛为主，在一路拳的基础上，不需过多考虑呼吸，步活根稳劲整，以采脟肘靠为主，磞履挤按为辅。真正体现出太极拳快、刚、猛的特色。

陈式太极拳老架二路第二段拳谱

第十四式 腰拦肘

第十五式 大肱拳小肱拳第十六式 玉女穿梭

第十七式 倒骑龙第十八式 掩手肱拳

第十九式 裹鞭炮第二十式 兽头式

第二十一式 披架子第二十二式 翻花舞袖