银耳面膜 让脸部也“吃”点银耳

很多人都会选用银耳做为滋补品，因为银耳不仅仅是一种滋补保健品，它还是一道美味。银耳的功效在汤里也可以体现。但是银耳不仅仅可以吃还可以用在脸上，做成面膜贴在脸上，滋润皮肤。下面小编就大家一起看看吧

银耳面膜

用料主料

银耳适量、辅料枸杞子适量、调料冰糖适量

银耳面膜的做法银耳汤的做法

1、银耳用温水泡发洗净，去蒂掰成小片，放入砂锅里添加足量的清水，大火煮开后转小火熬约2小时

2、银耳煮的粘稠软烂后，光舀一点银耳汤出来放在一个小容器里，这银耳汤要用来做面膜

3、要做面膜的银耳汤舀出来后，再放点冰糖，冰糖融化后防入洗净的枸杞，再煮2-3分钟即可

银耳面膜的做法

1、这是用来做面膜的银耳汤，可以多舀一点，多出来的还可以做个眼膜

2、拿一粒纸膜，剥去包装，放进去浸泡5分钟至涨发，即可以用来敷在脸上，时间为10分钟左右，中途还要记得往脸上再扑一些银耳汤。10分钟后，可以用清水洗净，也可以不洗。然后再进行正常的护肤程序

烹饪技巧几个注意点

1、我们平时熬银耳汤时候，会放百合、莲子、桂圆等配料，但如果是想用来做面膜，我建议好只用单纯的银耳就好，或者先把要做面膜的银耳汤先单独舀出来，然后再加配料继续熬。

2、关于放冰糖的先后顺序。冰糖是在后放。也就是先把做面膜的银耳汤舀出来，再放冰糖。

3、这款面膜的性质。这款面膜补水、补充胶原蛋白，抗皱抗衰老。一年四季都可以用，在夏季还可以放在冰箱冰一下再使用，对晒后的皮肤也有舒缓的作用。

4、敏感皮肤是否可以用。我身边有朋友是敏感性皮肤，她用了没什么过敏反应。但我还是建议敏感性皮肤先小范围的试用下，没有反应再用到全脸。另外敏感皮肤做完面膜后，要用温水清洗干净了。

5、银耳润肺养颜，一般都是用来熬银耳汤。其实，在熬银耳汤的时候，可以舀一点出来做面膜，剩下的喝进肚里。这样，一锅银耳汤既可以敷脸又可以喝，面子和里子都兼顾了。

6、有人会问，银耳怎么煮不烂呢。这可能是银耳的质量问题了。一般银耳煮2小时左右就很软烂了，但不会煮化了。还有买银耳的时候，不要买太白的，颜色发黄是正常的。

营养功效

银耳面膜既补水，又补充胶原蛋白，抗皱抗衰老，经常使用会让脸蛋光滑细腻，还美白。不但女生可以做，男生也可以做，纯天然，无毒作用。

银耳的功效

银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。

作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。

近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。

银耳的作用

银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”

1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;

2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;

3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;

4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

6、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

总结：银耳的功效的很多人都知道，这也是很多在食用银耳的原因。银耳很多人会把它做成汤，现在大家看了上面的内容知道，银耳不仅仅可以做菜烧汤了吧，还可以做出面膜哦。大家感兴趣的话可以看看，在家自己做做看。