警惕7类人喝水不足死得快
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4、胖人
体重越大，需要的水分就越多。每公斤体重每天应喝30毫升以上的水。
俗话说“饭前喝汤苗条健康，饭后喝汤肥肥胖胖”，胖人在饭前喝点水或汤，有助于增加饱腹感和胃肠蠕动，对减肥有很大的帮助。
好喝冬瓜汤，能有效抑制糖类转化为脂肪。
5、脾气差的人
脾气不好，大部分是因为肝郁气滞，这类人不妨喝杯玫瑰花茶。中医认为，玫瑰花能够温养心肝血脉，抒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
不过需注意的是，玫瑰花具有活血的作用，经期女性好不要喝。
6、喝酒的人
很多人醉酒后嗓子不舒服，感觉发干，这主要是酒后失水引起的，建议喝几杯温开水，稀释酒精、保护肝脏、补充水分。
还可以喝些新鲜的葡萄汁，能减轻酒后反胃、恶心的症状，达到醒酒的目的。
