太极拳 讲解孙式太极拳各动作分解图

随着社会的迅速发展，很多人开始对自己的健康重视了。一些太极拳、太极剑、太极扇、瑜伽、郑多燕减肥舞等等收到多数人的喜爱。下面，小编就来为你介绍一下关于孙式太极拳的各个动作的图解分析和解说。

孙式太极拳招式名称

01、起式02、懒扎衣03、开手

04、合手05、单鞭06、提手上势

07、白鹤亮翅08、开手09、合手

10、左搂膝拗步(左式)11、手挥琵琶(左式)12、进步搬拦捶

13、如封似闭14、抱虎推山15、开手(右转)

16、合手17、右搂膝拗步(右转)18、懒扎衣

19、开手20、合手21、单鞭

22、肘底看捶23、左倒撵猴24、右倒撵猴

25、手挥琵琶(右式)26、白鹤亮翅27、开手

28、合手29、左搂膝拗步(左式)30、手挥琵琶(左式)

31、闪通背(三通背)32、懒扎衣33、开手

34、合手35、单鞭36、云手

37、高探马38、右起脚39、左起脚

40、转身踢脚41、践步打捶42、翻身右起脚

43、披身伏虎44、左起脚45、右蹬脚

46、上步搬拦捶47、如封似闭48、抱虎推山

49、开手(右转)50、合手51、搂膝拗步(右式)

52、懒扎衣53、开手54、合手

55、斜单鞭56、野马分鬃57、懒扎衣

58、开手59、合手60、单鞭

61、右通背掌62、玉女穿梭63、懒扎衣

64、开手65、合手66、单鞭

67、云手68、云手下势69、金鸡独立

70、倒撵猴71、手挥琵琶(右式)72、白鹤亮翅

73、开手74、合手75、搂膝拗步(左式)

76、手挥琵琶 77、三通背78、懒扎衣

79、开手80、合手81、单鞭82、云手

83、高探马84、十字摆莲85、进步指裆捶

86、退步懒扎衣87、开手88、合手

89、单鞭90、单鞭下势91、上步七星

92、退步跨虎93、转角摆莲94、弯弓射虎

95、双撞捶96、阴阳混一97、收式