心理调节术 22种方法让您有个好心情

11、关于批评

批评就像一条狗，他见你怕它，便会愈加追赶你，恐吓你。但是如果你回过头勇敢地面对他，他便会停止吼叫，相反摇着尾巴，让你去抚摸。怎样应对批评和侮辱，反应出一个人的素质和处世哲学。

12、多听比多说重要

想象一下，十位有名望的画家齐聚一堂，围绕着一张圆桌坐下，一起对摆在圆桌当中的一个苹果进行素描，结果会如何?

一定是每一个人画出来的苹果都不一样，因为每个人看苹果的角度都不相同，固执的认为自己对待事物的看法是正确的，对他人的看法采取封闭态度，只能局限自己。

13、夸大事实不可取

当一个人怕别人看不起你所做的事的时候是想吹牛的时候，这时你想通过吹牛这种夸大事实的方式，来引起别人对你的重视，而当你说的天花乱坠的时候，引来的往往是讥笑。

14、吹牛前思考一下

当你要吹牛时，想想自己如何厌恶别人吹牛，那你就不会做这种蠢事了。

15、注重将要做的事

将要做的事远远比已经做的了事更重要，过去的价值，就是在于它对你的将来有帮助。

16、习惯性怨恨会导致自怜

自怜是一个人能够养成的坏的情绪习惯。当这些习惯变得根深蒂固时，不自怜的话就会觉得不正确。有心理学研究发现，这种人只有在自己处于悲惨境地时才会感觉良好。

17、“理想自我”

有许多产生不安全感的原因，并不是因为我们身上的智慧和能力真的不足，而是因为我们 运用了错误的衡量尺度，总是拿自身实际的标准和理想的，完美的纯粹的“理想自我”相比较。

18、谦恭表现了一个人对成功的信心

如果一个人真正值得大家去称赞，就根本没有必要去自大，否则就是浅薄了。吹牛，自负 ，自夸自大，倨傲等等，这些实际上是对未能成功或者彻底失败心态的一种掩饰。

19、几本好书

应当有几本深知的书，就好像自己应该有几个知心的朋友一样。应当养成广泛阅读兴趣，只有这样才能扩大自己的视野，深化自己的人生观，同时培养开放的态度。

20、读书

清醒的时候让自己读些需要集中精力才能读懂的书，而疲倦的时候读些不必费多少心思的 轻松读物。

21、注重选择

交换一个苹果，得到一个苹果;交换一种思想，得到一种思想。选择与你才干，性格不同的 人，他可以弥补你的缺陷。

22、善于识人

高明的领导者善于识人，用人，而不凭个人好恶来行事。他们深谙人性，并巧妙地引导和 使用，从而能将各种不同个性的人放在各自恰当的位置上。