太极拳 武当三丰28式太极拳动作演练

如今社会正在倡导全名健身，尤其是太极拳、太极剑、太极扇、郑多燕减肥舞等一系列的健身运动都很受到大家的喜爱。那么，今天小编就来为你介绍一下关于武当三丰28式太极拳的动作演练。

28式太极拳

动作名称介绍

1、起 势

2、揽雀尾

3、单 鞭

4、提手上势

5、白鹤亮翅

6.搂膝拗步

7、手挥琵琶

8. 肘底捶

9.倒撵猴

10、高探马

11、右分脚,左蹬脚

12.左右打虎式

13. 云 手

14.玉女穿梭

15,野马分鬃

16.指裆锤

17.上步揽雀尾

18. 单 鞭

19、下 势

20.金鸡独立

21、上步七星

22、退步跨虎

23、转身摆莲

24、弯弓射虎

25、进步搬拦捶

26、如封似闭

27、十字手

28、收 势