太极拳 教你练习陈式太极拳老架一路

陈式太极拳可以说是太极拳流派里面发展比较早的，也是热门的太极拳之一，就像减肥舞里面的郑多燕减肥舞一样比较热门。那么，下面小编就来为你介绍一下关于陈式太极拳老架一路。

陈式太极拳老架一路

动作名称介绍：

1 太极起势 2 金刚捣碓 3 懒扎衣

4六封四闭 5 单鞭 6 金刚捣碓

7白鹅亮翅 8 斜行 9 搂膝

10拗步 11斜形 12 搂膝

13 拗步 14掩手肱拳 15 金刚捣碓

16 撇身捶 17 青龙出水 18 双推手

19肘底看拳 20 倒卷肱 21白鹅亮翅

22 斜形 23 闪通背 24 掩手肱拳

25 六封四闭 26 单鞭 27 云手

28高探马 29 右擦脚 30 左擦脚

31 左蹬一跟 32 前趟拗步 33击地捶

34 踢二起 35 护心拳 36旋风脚

37 右蹬一跟 38 掩手肱拳 39 小擒打

40 抱头推山 41 六封四闭 42 单鞭

43 前招 44后招 45 野马分鬃

46 六封四闭 47 单鞭 48玉女穿梭

49 懒扎衣 50六封四闭 51 单鞭

52 云手 53 摆脚跌岔 54 金鸡独立

55 倒卷肱 56 白鹅亮翅57 斜形第

58 闪通背 59 掩手肱拳 60 六封四闭

61 单鞭 62 云手 63 高探马

64十字脚 65 指裆捶 66 猿猴献果

67 单鞭 68 雀地龙 69 上步七星

70 转身双摆莲 71 下步跨肱 72 当头炮

73 金刚捣碓 74 收势