太极拳教程 零基础学员怎样练好太极拳

太极拳学习要点

1、学拳

这个阶段是指学太极拳的招数。

2、修拳(指修正)

如果你学一套拳用一个月的话，那麽修拳就要用十个月，这阶段让老师帮着纠正拳的身法和基本要领。

3、练拳

拳打万遍，自然精。

4、内外合一

太极拳的中级阶段是懂劲。

这个阶段要把太极拳的开合，伸缩，起落和呼吸都结合起来，让丹田，腰肌发出的力量达到四稍。

5、随心所欲，太极拳的神明阶段

这也是太极拳的高层次，拳不仅在外形上舒展漂亮，从内劲呼吸上也畅通无阻，一气呵成，使人感到练得如春风杨柳，行云流水。

结语：上文中介绍了关于零基础的学员应该如何练习太极拳的一些方法以及窍门。想要学习太极拳的朋友们就可以多多的了解一下。同时，小编还介绍了关于学习太极拳的一些要点分析，相信会对你有所帮助哦!