心理健康 中年人如何进行心理保健

什么是心理健康 中年人心理健康的标准

1、感觉知觉良好

人的心理活动认识事物都是从感觉、知觉开始的。视、听、嗅、触均应正常，知觉事物不发生错觉。

2、记忆良好

能记住重要的事情，不要人经常提醒。但不能要求什么都能记住，遗忘是正常的现象。

3、思维健全敏捷

思维能力和表达能力较强，说话不颠三倒四，分析问题解答问题清楚明了。

4、有比较丰富的想象力

善于用想象鼓舞他人，用想象为自己设计一个愉快的奋斗目标，并鼓励自己为之而奋斗。>>>心理保健对肾病的治疗起重要作用

5、情感反应有度

情感反应要有分寸，不轻易冲动，不常常忧郁，不事事紧张，不麻木不仁。能常乐，能制怒，经得起欢乐，也能经得起悲痛。

6、人际关系和谐

对人宽对己严，乐于帮助别人，尊重别人，才能在处理各种人际关系中，充满愉快和满意的心境。

7、学习能力始终不衰

应坚持学习一种以上新知识和新技能，培养或掌握多项正当的兴趣和爱好，并经常为之而忙碌。

8、有自知之明

能客观、正确地认识自己，能自觉地用理智控制自己，这是心理成熟的高标志。

结语：中老年人其实更加需要心理上的健康，因为心理疾病是很难治愈的，需要自己养成良好的情绪来调节，因此作为子女的你们一定要注意中老年人的情绪哦，适当的可以带他们一起去参加集体活动，例如跳跳广场舞荷塘月色就是很不错的养生运动。