焦虑症的自我治疗 七招让你的焦虑烟消云散

焦虑症的症状

1、神经系统超负荷

焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者会出现晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。

2、身体紧张

焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。

3、精神异常

焦虑症患者在精神上表现为焦虑、恐慌和紧张情绪，感到坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。

4、过分机警

焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。

总结：通过上面我们对焦虑症的介绍，您是不是对焦虑症有了进一步的了解呢?得了焦虑症并不可怕，只要自己勇敢面对就能有效克服心理障碍，同时拥有更加快乐的生活。严重患者也不要过于紧张，只要通过心理医生的正确指导，我们就能获得更加健康的心理。