桂圆的功效与作用 3食疗方让你“静”下来

桂圆的常见食疗配方

一、贫血

[材料]：取桂圆肉10克，莲子10克，糯米50克。

[做法]：将桂圆肉、莲子用冷水快速洗净后与淘洗干净的糯米一同煮粥。

[服法]：每日1剂，早、晚各服1次，连服10天。

二、血虚引起的眩晕

[材料]：取桂圆肉250克，甘菊花50克，枸杞子 100克，当归50克，白酒2000克。

[做法]：将以上各中药入布袋，置容器中，加入白酒，浸泡30天后即成。

[服法]：每日服2次，每次服25克。

三、心烦不寐

[材料]：取桂圆肉25克，西洋参5克，白糖适量。

[做法]：将西洋参浸润切片;桂圆肉洗净后放入碗内，加入白糖，加水适量，放锅内隔水蒸30分钟。

[服法]：每日1剂，代茶饮。

总结：看了文章，大家是否对桂圆有了更进一步的了解，才发现原来我们平时吃的小零食居然有这么些功效，有这么多的吃法，是不是跃跃欲试了，那我们就可以试试做一些不一样的桂圆吃法，让我们享受美味的同时也有利于我们健康的发展，何乐而不为呢。