职场压力大怎么办 7招帮你快速解压

5、如果因为职场压力使你和你妻子(或丈夫)经常发生口角

A、每当这个时候，你尽力放松自己，保持沉默，不去争执;

B、你和朋友谈论这事，使你的观点和感情得到理解;

C、寻求机会，心平气和地与自己的妻子(或丈夫)谈心，看如何摆脱由于日常生活压力而引起的争吵;

6、一个你所爱的亲密朋友准备与别人结婚了，对你来说这是个巨大的不幸

A、你逃避现实，使用权自己相信这不可能发生，因此没必要担心，于是仍然乐观地抱希望;

B、决定不去担忧，因为还有时间去改变这个“事实”;

C、决定向你所爱的人提出你的观点，表明你的态度，严肃地向她(他)说明不该这样的理由;

7、每个人都承受物价上涨所带来的心理上和生活上的压力，你更担心食品价格上涨

A、尽管价格上涨，你仍拒绝改变饮食习惯，因此不得不花更多的钱;

B、每看到物价上涨，你怒气会大增，但不管怎么样还要买，甚至拼命抢购，担心还会再涨;

C、设法少花钱，制定出一个营养而又实惠的信食谱;

问题解析

问题1——3：A=3，B=1，C=2;

问题4——7：A=3，B=2;

总分越低，说明你处理问题的能力越强。总分越高说明你的压力很大，小编建议你不如接受下小编以上的7招试试哟?

结语：现代生活压力繁重，工作压力也随之压重，尽管如此，有效的缓解压力还是非常重要的，只有这样你的工作才不会沉重，工作效率才会增加，心情也会感到很愉快。