江苏民福康科技股份有限公司 太极 太极拳教程

32式太极剑 练习时有哪些注意事项

20、右弓步拦(迎风掸尘) :

要点:弓步的方向为东偏南约30° ,剑柄同头高且对着右额角,注意要沉肩。

21、左弓步拦(迎风掸尘):

要点:弓步的方向为东偏北约30° ,剑柄对着左额角,注意要沉肩。>>>陈思坦32式太极剑 有哪些动作名称

22、进步反刺(顺水推舟) 

23、反身回劈(流星赶月):

要点:弓步的方向为西偏北约30° 。

24、虚步点剑(天马行空):

要点:左脚跟落地,方向正南。

25、独立平托(挑帘式):

要点:手的动作是:右手一个腕花后两手相合。

26、弓步挂劈(左车轮剑):

要点:方向正西。

27、虚步抡劈(右车轮剑):

要点:注意与点剑的区别。

28、撤步反击(大鹏展翅)

要点:撤步时脚前掌先落地,撤步和击剑的方向为东北方。>>>欲练好太极剑该掌握哪些方法

29、进步平刺(黄蜂入洞)

30、丁步回抽(怀中抱月)

31、旋转平抹(风扫梅花):

要点:两脚尖相对成八字形 。

32、弓步直刺(指南针)

要点:左脚提起收至右脚内侧后再向前迈出;左剑指先收至腰间,再附于右腕一齐将剑刺出,剑柄正对胸前不可偏左或偏右。

收势

要点:左手从眼前划弧收到体侧,右手跟着划弧收到体侧,高度同耳朵。

结语:上文中介绍了关于32式太极剑练习时应该注意的事项,首先就是把太极剑的基本剑法给掌握,然后再一步一步的深入了解,这样长期的练习下去才能练出一套好的太极剑法。

3/3页

免费咨询