职场心理学 八个心理妙招踢走职场坏心情

人际污染

污染程度：★★★★★

症状：昏昏沉沉，工作效率低下。

病因：上级下级之间、同事之间的和睦相处，是决定工作效率、工作质量至关重要的因素。这几天，在网络公司做事的李先生越来越害怕进办公室，公司业绩不好， 老板走进走出都摆着那副臭脸，奖金比以往锐减，同事之间相对无言，一副苦瓜脸。所以，李先生双脚一踏进办公室就感到目眩头痛，坐在计算机前，两眼就发愣， 脑袋一片空白，昏昏沉沉，打不起精神工作。

心理诊疗：不论发生什么事，请保持你的笑容。

荤段子污染

污染程度：★★★

症状：同事关系无法处理得当，久之会感觉心情郁闷，难与人相处。

病因：邓先生是一家保险公司的业务经理，为人豁达、幽默。由于职业特性的关系，出入饭局已成了必不可少的工作之一，酒酣耳热之际，就免不了要说些荤段子来 助助兴。久而久之，邓先生在公司里也时不时地讲些荤段子娱人娱己。但在办公室里，工作间隙的调侃可以舒缓紧张的工作气氛，使大家心情愉悦，但荤段子连篇讲 的男人，不但会“污染”空气，而且还会带来一些扰人的尴尬。

心理诊疗：讲荤段子的人特别在意讲完后产生的效果，如果听众哄堂大笑就会越讲越起劲，一发不可收拾。同样的，如果每个人都表现出无动于衷的神情，相信他自己也会觉得无趣而草草收场了。

“电话粥”污染

污染程度：★★★☆

症状：心不在焉，工作时不能聚精会神。

病因：圣诞节那天，LILY收到了她的第一束玫瑰花，同事们都来向她祝贺。可麻烦事接踵而来，LILY开始煲上电话粥了，每天只要手头事一完，就铁定抱上电话开聊，而且一聊就两三个小时，颇有不把话筒焐化就决不放手的架势。开始同事还能谅解，可时间一长就受不了了。>>>学会调节心理 赶走职场愤怒

心理诊疗：找个LILY认真工作的时间，适时地煲一会儿电话粥，也影响影响她，不用多，两三次后她自然就会明白了。

结语：别让坏心情毁了你的人生，职场压力大人人都有，就要看自己怎么调节这种压力，更好的释放出来，不会影响自己以后的生活和健康，有个好身体才能更好的发挥自己的潜能，让工作更加的顺利。