如何养胃 日常9招还你健康胃

养胃的方法

1、养胃的小方法——饮食:

大家知道吗,养胃的食物是面条。

2、养胃的小方法——熬粥小技巧:

如果熬粥的话,放一点苏打进去,可以起到中和胃酸的作用。小米粥就着馒头吃也可以养胃呢。

3、养胃的小方法——饮料:

有胃病的应该多喝牛奶和热水。

4、养胃的小方法——用餐规律:

少食多餐,饭只吃七分饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。

5、养胃的小方法——健脾胃的主要食品:

大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、花生、红茶和蜂蜜。

6、养胃的小方法——按摩养胃法:

饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

结语：现在的生活压力巨大，每个人都在拼命的工作，但是身体是革命的本钱，是有身体好，才有更好的精神和状态来面对工作，希望胃不好的朋友能够多多保护自己的胃部。