夏季养生小常识 八条保健康小准则要牢记

夏季养生汤

一、酸梅汤

功效：对人体来说有生津解渴，润肺止咳的作用。

二、凉粉草粉葛汤

功效：有清凉解毒，除烦止渴的功效。>>>炎炎夏日养生首先排出体内毒素

用途：民间常用以治疗小儿痰火核，感冒发热，咽干咽痛，胃火牙痛，颈、背肌肉疼痛等症。

三：猪瘦肉苦瓜汤

功效：苦瓜猪瘦肉汤，有消暑除热，明目解毒的功效。

用途：民间常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。

四：荷叶冬瓜汤

功效：清热解暑，利尿除湿，生津止渴的功效。

用途：民间用以治疗暑天口渴心烦，肺热咳嗽，痰黄稠，小便短赤，口疮等症。

五：豆腐石膏汤

功效：清肺热，降胃火，解毒，润燥的功效。>>>炎炎夏日养生保健 牢记“六少心法”准则

用途：民间常用以治疗肺热咳嗽、痰稠黄，鼻衄，胃热牙痛、口疮，咽喉炎，暑热烦渴等症。

以上五种夏季饮用的汤类能够让您消暑降温，赶走火气和怒气，同时对于皮肤也是有很大的帮助，维持水嫩闪亮的肌肤。

小结：看了以上文章，您对炎炎夏季养生计划是否有了新的认识啊?注意夏日养生小常识，再结合每天一款夏季养生靓汤，坚持一夏，相信会有意想不到的收获哦!