夏季养心喝龙眼茶

夏天到了，气温逐渐升高，老年人在这个时节很容易出现心肌缺血，血压升高的现象。这个时候长喝龙眼、百合茶可以补心安神。

据中医大夫讲，心与夏相应，夏季正是养心的好时机，而龙眼肉可补益心脾，养血安神，对防止血管硬化，抗衰老有很好的作用，百合可除心烦，有镇静安眠的效果。二者合用，能帮助烦躁不安、失眠、头晕、耳鸣的老人缓解症状。

龙眼茶

原料：龙眼肉10g、花茶1g。

用法：用龙眼肉的煎煮液250ml，泡茶饮。也可不用茶，以煎煮液代茶饮。

功能：益心脾，补气血，安神。

用途：心脾气血虚弱所致失眠、健忘、惊悸、怔忡。

来源：传统药茶方。