高球小技巧 风中怎么降低击球轨道

编者按：高尔夫是一种露天运动只要是露天运动那么天气多少都会影响运动，但是外界环境影响还是要靠自己。高尔夫技巧中哪些可以帮你在风中降低轨道?

能够从容应对大风天气的球员，一定懂得不能与天气抗衡。他们绝对不会发力挥杆，也不会抱怨运气不佳。他们的关注点在于保证扎实地触球，因为只有触球扎实，才更具有穿透力，如果击球不扎实，球就会绵软无力，很容易受大风影响。

下面让我们来解决逆风球，因为这是业余球员头疼的情况。很显然，面对逆风，所有人都知道应该压低弹道，减小风的影响。什么才是佳对策?选择长1到2号的球杆，75%的力量挥杆。挥杆速度越快，倒旋就越多，弹道就会越高，所以切勿用力挥杆。

相比常规情况，球位稍稍靠后一点，定位时，身体稍稍下蹲一点，这样站位更加稳定。四分之三挥杆，减少身体重心转移。感觉触球瞬间，鼻子位于球正上方，右肩与右髋稍稍高于左侧。向下触球，用杆面挤压球。

后一点：顶风球容易加大球的侧旋，如果你想打小左飞或者小右飞的弹道，一定要留出较多的转动空间，但是不要忘记我之前的建议：选择长1到2号的球杆，轻松挥杆。能够掌握这些要点，刮风的天气也就是你赢同伴的绝佳时机。

步茨要点

从收杆姿势能够看出你的挥杆方式，相比挥杆过程中的检查点，收杆更容易看出问题。保证收杆时右肩更加靠近目标，身体所有重心都放在左脚上。杆身应该位于颈部或背部，如果收杼合理应该很容易保持旁体平衡。检查收杆姿势是发现挥杆问题的好方法。

打高尔夫时好不要乘坐球车 否则会发胖

打高尔夫球好的方法是步行，各个年龄段的人都可以做，并可以改善和调节心血管功能。一个体重150磅的人以时速4公里的速度行走则每小时可燃烧400卡路里。

每周打几次18洞甚至9洞可以帮助您保持或者减轻体重，并可以提高您的耐力，降低胆固醇和预防心脏病。同时即使您被要求使用高尔夫球车或者不愿意走路的话，通过改变一些习惯仍然可以达到锻炼的目的。

首先来到高尔夫球场要预备足够的时间做10分钟的热身运动，然后再发球。 做一些拉伸的活动可以放松肌肉，让身体提前做好准备，从而防止受伤。

去练习场活动的时候要步行而不是乘车，而且只有几百码的距离。步行将有助于热身您全身的肌肉，并让您的心脏跳动起来。

座在球车里的时候要保持良好的坐姿，挺直腰板，舒展双肩，使您的头部和颈部与脊椎保持一致。准备击球的时候要站起来，不要只坐在车里等着轮到您了。

这样不仅会加快比赛速度，而且站立会比坐在那里燃烧更多的卡路里。 坐在那里还限制血液流向您的肌肉，影响您的挥杆令肌肉不能很好的反应。

在等待击球的过程中您可以做简单的伸展运动，将让您的肌肉放松，从而增加挥杆的灵活性。在打球过程中会有相当多的等待时间，所以要把这些时间充分利用，见缝插针做一些伸展和放松的练习。

这些伸展练习不仅可以有效的燃烧卡路里，达到运动的效果，更可以保持肌肉的放松和灵活的状态，从而实现更好的挥杆

总结：高尔夫爱好者们现在你们都知道怎么在风中降低击球轨道了吧，高尔夫指南：外界环境影响有好有坏就看你会不会利用，利用的好了就可以提升自己的技术!