养生堂维生素c 美容又美白

编者按：现在又出来一种美容的方法那就是维生素美容，因为维生素c不仅有抗氧化抗衰老的作用，还可以美白祛斑所以很多的MM都会经常吃维生素。养生堂维生素c是一款养生产品它可以帮缺少VC的人补充VC

唤醒肌肤，注入活力

高速与高压的生活，让睡眠时间压缩再压缩，令皮肤也长期被迫处于亚健康的状态。此时就是维生素C出手的好时机。它能加速肌肤的新陈代谢，扫除暗哑无光与暗黄倦怠，为新的一天注入新鲜力量。

试试在晨起醒来清洁肌肤后，用含有维生素C成分的精华型爽肤水作为新一天的第一杯“健康饮品”。将爽肤水用双手轻轻拍打在整个脸庞，补水的同时及时给肌肤细胞补充能量，再涂上富含维生素C的保湿乳霜，提升肌肤的光泽度肌肤“醒了”，自然会有好气色。

此外，在早餐中加入一杯橙子与红浆果的混合果汁吧，两者都含有丰富的维生素C，能帮助人体维持一日所需的活力，令肌肤润泽光彩一整天。

从食物中获取维生素C是简单的又经济的办法。应多吃山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草莓、西红柿、白菜、苦瓜、菜花等。这些食物既能满足人体对维生素C的需要，还含有大量的水分，是人体佳的皮肤滋润佳品。

柔滑肤质，加速修复

胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，是构成真皮的主要物质，决定了肌肤的修复能力。从20岁开始，人体内的胶原蛋白开始流失，25岁开始更加速流失。

你是否发觉痘印和疤痕的愈合速度越来越慢，肌肤的细腻度渐渐变差，毛孔也越来越明显?这就是你的肌肤修复能力减弱的表现。

美容意识强烈的你也许已经开始补充胶原蛋白，但请记住，维生素C是胶原蛋白合成的必需成分，它能加速胶原蛋白的生成，修复细胞间的连接，加速伤痕消退，提升肌肤的细腻度与弹性。

因此，你可以在每日的护肤程序中加入一道含有维生素C的美容液“前菜”，柔滑肌肤并给肌肤开胃，以便更好吸收后续抗老营养成分的吸收。

强效抗氧，对抗自由基

维生素C如同抵抗自由基的坚定卫士，它能有效中和自由基，并增强肌肤自身的抵抗能力，改善肌肤的纹路，淡化细纹等因氧化而产生的肌肤问题。

但需要注意的是，维C在接触空气后容易变质，因此，含有维C的护肤品使用后应立即盖好盖子，密封保存于避光阴凉处。

此外，人体无法自行合成维生素C，因此必须通过外部摄入的方式来获得。除了使用富含维C的蔬果，也可服用萃取自植物的天然维C美容食品与补充剂。

但切记，一般来说，人体每日摄入100mg维生素C就已足够。早餐后约半小时，肠道的蠕动为活跃，消化吸收功能为良好，在此时服用维C吸收效果佳。

美发现注射维生素C有良好抗癌功效

美国卫生研究所的科学家们发现，往患有癌症的白鼠体内注射高剂量的维生素C可以降低肿瘤的体积并将癌细胞增长的速度降低一半。这一研究成果以报告的形式发表在8月5日出版的《美国国家科学院学报》上。

报告中写道：“科研人员通过研究肿瘤周边细胞外液中过氧化氢的形成，发现高浓度的抗坏血酸(维生素C)有抗癌功效，并且对75%的癌细胞都有效。”

报告还强调，必须是以针管注射的方式摄入维生素C，因为如果是从食物中摄取或者口服片剂，身体会自动调节维生素C水平，无法达到高浓度。报告的第一作者马克·莱维内是美国糖尿病、消化和肾脏疾病研究中心分子和营养项目的负责人。

他说：“当你每天从食物中摄入超过200毫克的维生素C(例如2个橙子和一份花茎甘蓝)，你的身体就会开始调节抗坏血酸水平，让它只比正常值高一点，这样无法达到抗癌必需的高浓度。”

科研人员因此用注射的方式将抗坏血酸直接注入患有恶性脑瘤、卵巢瘤、胰腺瘤的白鼠的静脉或腹腔，达到“4克/每公斤体重”的浓度，这样才发现了维生素C的确有抗癌功能。

30年前就有人提出维生素C能治疗癌症，但此后试验发现口服维生素C并没有什么作用。通过针剂注射维生素C为今后的抗癌研究创造了一种新思路。

总结：现在都知道维生素c为什么可以美容美白了吧，现在很多的女生都在吃维生素因为这样可以抗氧化减缓自己身体衰老，但是好的方法就是从平时的瓜果蔬菜里补充!