高尔夫功效Top榜

倒置球杆，轻松增加击球距离

将一支球杆倒着握住杆头，按照正常的站姿握住球杆，准备击球注意聆听挥杆过程中杆身与空气发出的声响。

在挥杆的过程中，杆身会发出声响。多挥两次，注意在挥杆的哪一个部分声音响

声音响的地方应该是在身体的左边，也就是击完球的随挥动作中。这个训练能够让你获得击球时候的杆头速度，增加击球距离。

点评：

1、声音的大小是和杆头速度成正比的，如果声音越大，杆头速度也更快。许多初学者会在下杆的时候使劲发力，声音就会集中在下杆的过程中，也就是 在自己击球的右侧发出，那么你就需要进行调整了。

2、这个训练有助于测试杆头速度。距离是和杆头速度成正比的，一个完美的肩膀转动和重心转移，都会让你增加杆头速度，辨别这个声响，能够让你增 加击球距离。

正常的挥杆之后，变换一种方式再挥一次，比如增大肩膀或者腰部的转动，聆听两次挥杆的声响，就能辨别哪一个杆头速度更快。

总结：现在都知道高尔夫功效有哪些了吧，今天小编带来的高尔夫指南有没有让你们更多的认识到了高尔夫的功效呢?