享受温泉spa也不要太安逸 这些要点需牢记

编者按：秋天到了，冬天也就不再远了，很多朋友现在已经开始跑温泉了，那泡温泉有哪些需要注意的呢?下文我们一起来注意看看。

1.温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。

2.在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。

3.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

4.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。

5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑”。

6.进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

7.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动都加快了，如果同时按摩会加大心脏的负担。

泡温泉可治皮肤病 温度别太高

大家知道泡温泉可以舒缓筋骨，但对某些皮肤病来说，泡温泉还可以起到治疗作用，如银屑病。

这是因为温泉里的硫磺等矿物质可以软化角质，使银屑病患者表皮的鳞屑尽快脱掉。

而且，硫磺等物质有消炎杀菌的作用，对一些感染性或寄生虫性皮肤病具有一定的疗效。

作为皮肤病的一种辅助治疗手段，每周进行一两次的温泉治疗即可，泡完温泉后，建议再进行日光浴，然后涂抹药物，这样疗效更好。

此外，温泉里的锌、锰等矿物质，可以通过皮肤被人体吸收，也能起到一定的保健作用。

需要注意的是，湿疹患者、干性皮肤的人群，泡温泉时应该多加小心。因为如果温泉的温度过高，会使患者的湿疹、皮肤干燥等情况加重。

总结：综上所述，泡温泉的好处那可是多的数不清，很多人也都知道，但切记要注意的是，一定要先看看上文介绍的，根据自己的世纪情况来享受这个温泉spa。