乐享SPA新体验 你需注意的十件事

编者按：对很多人来说，可能普遍对spa还是有许多疑虑的。现在，spa按摩已不仅仅是传统那样了，所以，在想获得完美的spa按摩放松体验时，你是不是要知道一些spa指南呢?

一诫 提前预约，并且在预约前15分钟到达。

提前预约是为了确保拥有属于自己的私密空间。

另外，为了保证SPA使用的材料尽可能新鲜，SPA馆是在客人到来后才开始用冷藏的精油、绿豆、鲜花、植物的根茎等调制好，而疗程是在预约好的时间准时结束，如果你迟到，将意味着接下来享受的时间相应减少。

而且，SPA馆希望客人专门找一个时间到来，给自己一个专属的时间和空间，然后从容更衣，慢慢享受蒸汽及桑拿。不要心血来潮，匆匆而至。放松，是享受完美SPA 的前提。

二诫 不要把SPA房间当成你的办公室。

作为礼貌，入内应该轻声细语，并将手机调为静音或关机。不要在SPA时间谈论你千头万绪的工作、无理取闹的上司、整天晚归的丈夫、絮絮叨叨的妻子、考试不及格的孩子??此刻，需要关注的只有你自己。

三诫 接受SPA之前，先进行淋浴，享用蒸气或桑拿，让身心全面放松。

有些SPA还会提供按摩前的浴足服务，从“上”到“下”地放松。

四诫 孕妇可以做SPA吗?

可以，不过并不是任何类型的SPA都适合，所以事先详尽告知水疗师自己的身体状况。如果你有心脏病、高血压、皮肤过敏等，也千万不要隐瞒，水疗师会推荐适合你的服务。

五诫 SPA前3小时不要饮用含酒精的饮品，SPA期间保持不饥不饱的状态。

SPA过程中有许多在腹部按摩的动作，此前一个半小时内避免用餐。不过，SPA前后要多喝水，按摩可以促进血液循环，多喝水可以促进新陈代谢加快，帮助排毒。所以，你知道为什么做完SPA的人顿时容光焕发了吧?

六诫 多人关心的就是隐私问题了。

事实上，对于传统的瑞典式按摩疗法来说，通常是要全部脱去衣物，但其它种类的SPA也可保留部分衣物。水疗师会充分尊重客人，在你脱衣服的过程中，她们会高举一块大毛巾挡住视线，然后把毛巾覆盖在你身体的隐私部位。如果你觉得穿上内衣才放心，这也是可以的。

七诫 尽量减少携带物品，轻轻松松过来就行。

SPA馆会准备好棉质浴袍、毛巾和拖鞋。隐形眼镜、戒指、手链、耳环等好一并卸除，“无障碍”体验才是舒适的。

八诫 按摩过程中随时告诉按摩师你的感受。

不能承受的力度及过轻的手法都可以要求被调整。

专业的SPA按摩就像手指在皮肤上跳舞一样，感觉很舒服。如果你在这短短的一小时内睡得很香，就证明这次SPA很棒。按摩后可以在按摩床上躺多久呢?继续小歇5-10分钟当然没问题，如果你需要更长时间放松，可以移步到休息间或冥想室。

九诫 不要在SPA后立即离开场馆。

先喝一杯花草茶，然后再光彩照人地离开吧!一杯好茶才是SPA的完美Ending呢!

十诫 勿忘给小费

国内一般没有付小费的习惯，但是如果你在国外享受SPA，不要忘记给服务人员付小费，至于数额则因人而已、因地方而异了。

时尚Spa新体验

Spa地：美国

新鲜玩点：别以为巧克力只可以从味觉上让人感觉甜蜜的滋味，其实还能让身体得到甜蜜的滋润。当深褐色液体轻轻流淌过你的面颊、身体，你会被巧克力那特有的香气包围着，一直甜到心坎里去。如今，世界各地都在掀起一股新潮流：用巧克力做Spa。

Spa体验：在美国纽约，许多高档Spa中心都推出了巧克力奶酪Spa和可可泡泡浴。也许因为“巧克力Spa”不仅在文字上能吸引求新的顾客，它对女士还有着保健、味觉与视觉的诱惑。

Spa地：捷克

新鲜玩点：在捷克温泉城市玛丽亚附近的chodova plana小镇上有一种全新的啤酒浴，得到不少男士的欢迎。

这种啤酒Spa是由当地一家的家庭啤酒作坊推出的。尽管在德国和奥地利也曾经出现过啤酒浴，但是直接开在啤酒坊里的Spa还是头一家。客人们一边舒舒服服地躺在“啤酒”中，手边还拿上一瓶品尝啤酒的香醇，全身心都享受着啤酒的“滋润”。

Spa体验：拥有七座巨大的维多利亚式浴缸是该会馆的特色，客人们可在浴缸内享受在啤酒中畅游的快感。

据介绍，啤酒中含有的维生素B1对湿疹有治疗作用，啤酒花则含有使人安定的物质。啤酒浴所使用的温泉水富含铁、镁、锌等多种矿物质，可以使人体肌肉放松、关节活络，还能提高心肺功能，加强血液循环，而34℃的适宜温度还可以使关节热透，让全身放松。

总结：享受私人spa，你只需要注意以上的十点指南，保你在spa过程中尽是完美。如果要找点新意，你也可以选择在旅游时，在国外享受一下新型spa。