洗手战术 PK细菌打好健康“守护战”

细菌性格N0.4 狡猾

作战方式：6招战术精确打击

正确的洗手方法，需要正确的顺序、正确的手法二者合一。为了让你更好地掌握洗手的要领，在洗手之前，需要将首饰、配饰全部摘掉，避免清洗不到位的现象。

Step 1：手心。清洗手心时需要将两手掌合并，以上下、左右、反方向的顺序相互摩擦、揉搓，5秒钟即可。需要注意的是，不要用力过猛，否则会导致细菌“钻进”皮肤深处，更不容易被清洗掉。

Step 2：手背。左手手掌与右手手背合并，按从上到下的顺序清理右手手背，接下来换手做同样动作。整个清洗过程同样需要5秒钟。但是要记得，在此过程中，请让双手完全舒展，避免有些位置被遗漏。

Step 3：指缝。双手手指交叉，并稍稍用力进行揉搓5分钟。提醒你一下，当手指揉搓到根部时，请横向揉搓，这样指根部也会得到彻底清洁。

Step 4：指尖。用一只手的指尖在另一只手的掌心处做轻挠状，并逐渐将手指蜷起，让关节也得到清洗后，换手做同样的动作。5秒钟就ok。但是，请注意指甲不宜过长，否则，可能会折断，或者划伤手掌。

Step 5：大拇指。由于大拇指的特殊位置，以上的很多动作它们并没有机会“参与”进来。所以需要单独对其进行清洁。用一只手的手掌握住另一只手的大拇指，以旋转的方式清洗大拇指，请注意从指尖到指根全面俱到，换手后做同样处理，5秒钟即可。

Step 6：手腕。手腕容易被忽略，因为在很多人的理解中，洗手即是对手的清洗，与手腕无关。但其实这个部位由于长期裸露，细菌同样也不少。那就给它5秒钟的“扫除”时间吧，一手掌心轻握另一只手手腕，做旋转状清洁，换手后做同样动作。